7 SAI LẦM VỀ THÓI QUEN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG BẠN CẦN TRÁNH

Răng được coi là bộ phận đầu tiên tham gia vào quá trình tiêu hóa thức ăn nên mang vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khoẻ của chúng ta. Do vậy, khi chăm sóc răng miệng không đúng cách sẽ rất dễ xuất hiện các tình trạng như: sâu răng, viêm nướu, nha chu, hôi miệng… Bài viết dưới đây từ Nha Khoa Flora sẽ nêu những sai lầm thường gặp trong chăm sóc răng miệng giúp bạn đọc phòng tránh tốt nhất. Cùng tham khảo nhé! 

1. Sự quan trọng của chăm sóc răng miệng

Răng miệng là một trong những cơ quan quan trọng đối với con người. Chức năng chính như sau: 

• Ăn nhai 
• Phát âm 
• Tăng thẩm mỹ gương mặt

Khi ta sở hữu một hàm răng chắc khỏe, đầy đủ, chức năng ăn nhai sẽ hoạt động tốt hơn. Thức ăn được nghiền kỹ giúp hỗ trợ tiêu hóa, hấp thụ thức ăn dễ dàng và tốt nhất.

Trong trường hợp bạn đọc đang mắc các bệnh lý về răng miệng như: viêm nha chu, sâu răng,… thì vấn đề ăn uống sẽ bị cản trở, sụt cân, có nguy cơ dẫn đến mắc các bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa,…

Vì thế mà các bác sĩ luôn khuyến khích các bạn đọc nên chú ý thói quen chăm sóc răng miệng hằng ngày một cách có khoa học hơn để bảo vệ tốt sức khỏe bản thân nói chung và sức khỏe răng miệng nói riêng.

2. Một số sai lầm trong thói quen chăm sóc răng miệng mà bạn nên tránh

Đánh răng ngay sau khi dùng bữa

Có rất nhiều bạn đọc đang mắc phải sai lầm nghiêm trọng này khi chăm sóc răng miệng. Điều này sẽ làm răng miệng của chúng ta yếu đi. Do những thực phẩm và đồ uống có tính axit như: nước chanh, nước cam,… sẽ làm hại men răng.

Vì chính lý do này mà sau khi dùng bữa, bạn cần đợi một khoảng thời gian nhất định (tầm 30 phút) để cân bằng độ pH.

Không vệ sinh răng miệng trước khi ngủ

Đánh răng là cách để bảo vệ răng khỏi sâu răng. Ngoài ra còn mang đến cho bạn đọc một nụ cười rạng rỡ và hơi thở thơm tho. Đây cứ ngỡ là một thói quen mà ai cũng phải thực hiện có rất nhiều bạn đọc do lười hoặc quá mệt mà không thực hiện. Có trường hợp chỉ đơn giản là ngại thời tiết lạnh, và ỷ y rằng không chải răng 1 buổi cũng không vấn đề gì. Nhưng đây lại là là điều vô cùng sai lầm đấy nhé.

Ban đêm trong khi ngủ là thời điểm vi khuẩn hoạt động mạnh mẽ nhất do khoang miệng giảm tiết nước bọt. Nếu không vệ sinh răng miệng sạch sẽ trước khi ngủ thì cơ hội cho vi khuẩn phát triển là rất mạnh mẽ. Theo đó, mảng bám không được làm sạch cũng dần chuyển hóa thành cao răng cứng và rất khó làm sạch.

Thao tác chải quá mạnh, và thô bạo

Rất nhiều bạn đọc sẽ có suy nghĩ đánh răng càng mạnh thì răng càng sạch. Nhưng không đúng bạn nhé. Nếu dùng lực nhấn bàn chải quá mạnh sẽ làm tổn thương nướu, có thể gây ra rất nhiều các vấn đề về sức khỏe răng miệng như: bị mài mòn, tụt lợi,…

Để việc đánh răng mỗi ngày được đảm bảo chất lượng, bạn đọc nên thay mới bàn chải ít nhất 3 tháng/lần. Hay khi thấy lông bàn chải có dấu hiệu mòn, sờn và bị toe ra hai bên. Bên cạnh đó, khi chải răng cần đặt bàn chải nằm ngang và nghiêng 45 độ ở phần viền nướu. Chải nhẹ nhàng cho cả hai mặt ngoài và sau để tối ưu hóa mức độ sạch răng miệng.

Không đến Nha Khoa lấy vôi răng định kỳ 

Đây là điều mà thường bị các bạn quên nhiều nhất vì nghĩ không cần thiết. Hay cho rằng răng đã sạch và không có cao để lấy.

Cao răng được hình thành do quá trình tích tụ các mảng bám từ thức ăn. Do vậy mà nếu không vệ sinh và loại bỏ sớm thì cao răng sẽ tích tụ và dày đặc theo thời gian. Dần dần tình trạng hôi miệng, răng ngả vàng, sậm màu…sẽ xuất hiện, gây mất tự tin khi giao tiếp. Nghiêm trọng hơn là có thể gây bệnh viêm nướu, viêm nha chu, mất răng,…

Bởi lý do trên mà bạn nên đến Nha Khoa để lấy vôi răng định kỳ (từ 3-6 tháng/lần).

Hy vọng những thông tin trên đã phần nào giúp bạn đọc có một thói quen chăm sóc răng miệng tốt nhất. Hạn chế được những bệnh lý hay tình trạng không đáng có cho răng miệng. Đặc biệt, hãy đến Nha Khoa Flora chăm sóc răng miệng định kỳ theo lịch của bác sĩ. Để xử lý kịp thời các dấu hiệu không tốt cho răng miệng bạn nhé.