9 cách trị hôi miệng đơn giản tại nhà | bí kíp dân gian

Hôi miệng tuy không phải là bệnh lý nguy hiểm, nhưng không phòng và trị hợp lý sẽ làm người mắc phải tự ti, ngại khi phải giao tiếp hoặc đàm phán trong công việc, ảnh hưởng đến cuộc sống. Hôi miệng nếu được trị đúng cách sẽ giúp giảm hoặc khả năng loại bỏ hoàn toàn mùi hôi cao.

Vậy cách trị hôi miệng là gì? Có dễ thực hiện không? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra nhiều cách trị hôi miệng đơn giản dễ làm lại đạt hiệu quả cao. Cùng nha khoa Flora tìm hiểu nào! 

Gừng tươi

Gừng với các hợp chất hydrocarbon sesquiterpenic, hợp chất alcol monoterpenic,… hỗ trợ tốt các bệnh trong miệng và giảm hôi miệng.

Nguyên liệu:

  • Gừng tươi: 1 củ
  • Chanh tươi: ½ quả

Cách làm:

  • Gọt vỏ và rửa sạch gừng
  • Xay nhuyễn gừng với 1 cốc nước sôi để nguội
  • Rây lọc lấy nước gừng và bắt lên bếp
  • Nước vừa sôi rót nước gừng ra ly, để nguội rồi cho chanh vào
  • Cho hỗn hợp vào lọ, để ngăn mát tủ lạnh

Mỗi ngày lấy 1 ít hỗn hợp ngậm trong miệng khoảng 30 giây, một ngày 2 lần bệnh hôi miệng sẽ được cải thiện đáng kể.

Cách trị hôi miệng bằng Gừng tươi
Cách trị hôi miệng bằng Gừng tươi

Nước chanh và sữa chua

Nước chanh chứa axit citric kết hợp với sữa chua có nhiều lợi khuẩn sẽ giúp hạn chế hôi miệng nhanh chóng, tự tin giao tiếp.

Nguyên liệu: 

  • Sữa chua: 2 muỗng cà phê
  • Chanh: 1 muỗng cà phê

Cách làm:

  • Trộn sữa chua và chanh lại thành hỗn hợp

Bôi hỗn hợp lên răng từ 5 – 7 phút sau đó súc miệng lại, nên thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần

Nước chanh và mật ong

Nguyên liệu:

  • Mật ong: 1 muỗng cà phê
  • Chanh: 3 muỗng cà phê

Cách làm:

  • Trộn sữa chua và mật ong thành hỗn hợp

Ngậm một lượng vừa phải hỗn hợp, thực hiện 2 lần 1 ngày để có hiệu quả tốt nhất, hỗ trợ giảm hôi miệng rất tốt. 

Cách trị hôi miệng bằng chanh và mật ong
Cách trị hôi miệng bằng chanh và mật ong

Dầu dừa

Dầu dừa chứa thành phần chính là axit lauric, có tác dụng tiêu diệt và ngăn chặn vi khuẩn gây hôi miệng phát triển. Dùng dầu dừa trị hôi miệng mỗi ngày giúp cải thiện tốt tình trạng này.

Cách làm:

  • Làm ấm 1 muỗng dầu dừa
  • Dùng dầu dừa thoa quanh răng miệng
  • Sau đó súc miệng lại bằng nước ấm

Thực hiện mỗi ngày để có kết quả tốt nhất

Dầu mè

Dầu mè có mùi thơm nhẹ, giúp loại bỏ mùi hôi miệng. Đồng thời, dầu mè tạo một màng mỏng, ngăn ngừa khả năng xâm lấn của vi khuẩn lên răng, giúp răng chắc khỏe.

Cách làm:

  • Dùng dầu mè thoa quanh răng miệng
  • Sau đó nhổ ra và súc miệng lại bằng nước ấm

Thực hiện mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

Cách trị hôi miệng bằng dầu mè
Cách trị hôi miệng bằng dầu mè

Cam thảo

Thành phần chính của cam thảo là glycyrrhizin, có tác dụng kháng viêm, khử mùi hôi tốt.

Cách làm:

  • Sử dụng cam thảo, tế tân, quất bì, quế tâm mỗi thứ 50 gram
  • Tán nhuyễn hỗn hợp thành bột
  • Vò viên với mật ong, táo nhục thành viên vừa uống
  • Bảo quản khô thoáng để dùng dần

Sau khi ăn hãy uống 1 – viên, sẽ giúp cản trở mùi hôi miệng bốc ra. 

Đinh hương

Đinh hương có thành phần hóa học chính là eugenol. Có tác dụng kháng khuẩn mạnh, chống vi khuẩn cao và loại bỏ hôi miệng. Với cách thực hiện đơn giản, bạn chỉ cần lấy ít đinh hương, nhai trong miệng tầm 3 – 5 phút, sau đó nhả ra và nhai lại đinh hương mới. 

Tuy nhiên bạn không nên dùng bột hoặc tinh dầu đinh hương vì loại này có hoạt tính mạnh, nếu dùng không đúng liều lượng có nguy cơ phỏng lưỡi hoặc ảnh hưởng niêm mạc.

Baking soda

Baking soda có tính chất tẩy trắng, đồng thời có công dụng loại bỏ vi khuẩn hôi miệng tốt. Bạn có thể sử dụng baking soda loại bỏ mùi hôi miệng theo 2 cách:

Cách 1: Chỉ dùng baking soda

  • Lấy một lượng soda cho vào nước thành hỗn hợp sệt
  • Dùng hỗn hợp đánh răng

Với cách này bạn chỉ nên dùng 2 lần/ tuần vì với độ tẩy cao, sử dụng nhiều có nguy cơ bào mòn men răng.

Cách 2: Kết hợp baking soda với giấm táo

Nguyên liệu:

  • Baking soda: 1 muỗng cà phê
  • Giấm táo: 2 muỗng cà phê

Cách làm:

  • Trộn baking soda và giấm táo thành hỗn hợp sệt
  • Dùng bàn chải lấy hỗn hợp và đánh lên răng trong 10 phút
Các trị hôi miệng bằng baking soda và giấm táo
Các trị hôi miệng bằng baking soda và giấm táo

Muối Epsom

Muối Epsom có tác dụng kháng khuẩn tốt đáng để nhắc đến. 

Nguyên liệu:

  • Muối Epsom: 1 muỗng cà phê
  • Nước ấm: 100ml

Cách làm:

  • Cho muối Epsom vào nước ấm
  • Khuấy tan hết dung dịch

Sau khi đánh răng xong, súc miệng với dung dịch nước muối Epsom. Thực hiện mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Trên đây là bộ bí kíp giúp bạn giảm thiểu tối đa mùi hôi miệng. Tuy nhiên khi có tình trạng hôi miệng hoặc tình trạng hôi miệng kéo dài bạn nên đến các bác sĩ nha khoa để kiểm tra. Vì các nguyên nhân gây hôi miệng không phải chỉ từ các tác động ngoài như ăn các thức ăn có mùi (hành, tỏi), uống các thực phẩm protein cao (sữa) hoặc bia, rượu mà còn từ các nguyên nhân bên trong như viêm nướu, bệnh lý về dạ dày, tiểu đường hoặc nhiễm trùng phổi. Bạn nên đi kiểm tra và nhận lời khuyên từ chuyên gia để bảo vệ tốt sức khỏe răng miệng cũng như các bệnh lý liên quan.

Khi gặp các vấn đề về hôi miệng bạn ngại chia sẻ, không biết cách trị hôi miệng nào phù hợp với mình. Đừng ngần ngại để lại câu hỏi với Flora tại Fanpage: Nha khoa Flora hoặc đặt lịch tư vấn trực tiếp miễn phí tại đây.